Niejednokrotnie zgłaszają się do mnie młode szczupłe kobiety z problemami niedociśnienia. Pytając, czy jest to niebezpieczne. Czy jest to groźne? Czy wymaga to badań lub leczenia?    W odpowiedzi na prośbę ze strony Facebookowej @drtomaszurbanowicz, pomimo, ze jestem jeszcze […]

Kilka dni temu rozpoczęliśmy okres wakacyjny od tygodniowego pobytu na wyspie Kos. Wydawało nam się, że termin, niewielka wyspa, niszowy hotel sprawią, że odpoczniemy od zgiełku i pędu dnia codziennego. Czułem się naprawdę szczęśliwy i podekscytowany, po przyjeździe na lotnisko, […]

Dzień taty… dostałem wyjątkowe prezenty od moich skarbów…. Krawat, na którym wypisano: A. Mój zawód „hirurg” WoW 😩 musimy popracować nad ortografią B. Co dzieci lubią ze mną robić tzn bawić się 👍 C. Moją super moc tzn noszenie dzieci […]

Bieganie… ważny trening tlenowy dla naszego serca. ❤️ Poprawia wydolność, wzmacnia serce i układ krążenia 👍 Jednak regularne, intensywne treningi mogą mieć również niekorzystny wpływ na nasze serce. Narząd ten jest mięśniem, ulega on przebudowie dostosowującej go do zadanego treningu. […]