30.Lipiec.2017
Grillowanie, zdrowe czy nie???
IMG_1468

Czas wolny, szczególnie soboty, kiedy jeszcze jest ciepło i swieci słońce, co w tym roku nie jest częste, miło jest spędzić na świeżym powietrzu ze znajomymi. Ten czas, wydaje się być idealnym czasem na grilla. Co prawda, lata, kiedy zapach […]

Zobacz więcej
22.Lipiec.2017
Stenty bioresorbowalne … połamane kawałki lustra
IMG_1297

   W życiu cieszą nas sukcesy, przeglądamy się   w nich jak w lusterku, szukając potwierdzenia swej wartości. Każdy z nas ma, według mnie, swoje lusterko radości, swoje lusterko próżności, które daje mu siły do działania, które sprawia, że pozytywniej […]

Zobacz więcej
8.Lipiec.2017
Regularne wizyty u stomatologa ustrzegą nas przed groźną dla życia chorobą serca!
IMG_0936

   Coraz częstszym problemem klinicznym, stają się powikłania infekcyjne obejmujące zastawki serca. Według statystyk szpitali amerykańskich z lat 2000-2011, częstość rozpoznania infekcyjnego zapalenia wsierdzia wzrosła o aż 30%.    W okresach przesilenia jesienno-zimowego i wczesną wiosną są one najczęściej powikłaniem […]

Zobacz więcej
10.Czerwiec.2017
Serce biegacza
IMG_5185

Bieganie… ważny trening tlenowy dla naszego serca. ❤️ Poprawia wydolność, wzmacnia serce i układ krążenia 👍 Jednak regularne, intensywne treningi mogą mieć również niekorzystny wpływ na nasze serce. Narząd ten jest mięśniem, ulega on przebudowie dostosowującej go do zadanego treningu. […]

Zobacz więcej
9.Kwiecień.2017
Jedząc słodycze zwiększamy wydolność?
IMG_6487

  Mam dobre wiadomości dla wszystkich osób lubiących czekoladę. Zespół naukowców z Kingston University w Wielkiej Brytanii potwierdził aż 6% zwiększenie wydolności u kolarzy, którzy codziennie przyjmowali 40 gram gorzkiej czekolady. Badanie obejmowało okres 14 dni obserwacji i dotyczyło spożycia […]

Zobacz więcej
2.Kwiecień.2017
Biegając pamiętajmy o właściwym nawodnieniu organizmu.
IMG_6456

   Pogoda za oknem piękna, aż nogi same rwą się do biegu! 😀 Dusza także, bo nic nie daje tyle radości, co dobry trening! 👊    Jednak w ciepłe, a szczególnie nadchodzące gorące dni, pamiętajmy o właściwym nawodnieniu organizmu.   […]

Zobacz więcej