9.Kwiecień.2017
Jedząc słodycze zwiększamy wydolność?
IMG_6487

  Mam dobre wiadomości dla wszystkich osób lubiących czekoladę. Zespół naukowców z Kingston University w Wielkiej Brytanii potwierdził aż 6% zwiększenie wydolności u kolarzy, którzy codziennie przyjmowali 40 gram gorzkiej czekolady. Badanie obejmowało okres 14 dni obserwacji i dotyczyło spożycia […]

Zobacz więcej
2.Kwiecień.2017
Biegając pamiętajmy o właściwym nawodnieniu organizmu.
IMG_6456

   Pogoda za oknem piękna, aż nogi same rwą się do biegu! 😀 Dusza także, bo nic nie daje tyle radości, co dobry trening! 👊    Jednak w ciepłe, a szczególnie nadchodzące gorące dni, pamiętajmy o właściwym nawodnieniu organizmu.   […]

Zobacz więcej