Dla poprawy wytrzymałości i sprawności naszych mięśni….. Czy mierzyliście Państwo poziom żelaza, TIBC i Ferrytyny w organizmie? Czy wiecie, jak często mamy do czynienia z ukrytym niedoborem tego pierwiastka? Zachęcam do prostego badania z krwi, które pozwala to ocenić. Często […]

Polecam dla wszystkich zapracowanych skorzystanie z siłowni 36 minut. Fantastyczny układ 10 maszyn, które pozwolą na kompleksowy trening przez jedynie 36 minut. Tyle czasu może wygospodarować każdy z nas, by zadbać o swój organizm 🙂