„Raj” obraz z aukcji Desa Unicum jeden z naszych ostatnich nabytków przywita Państwa w naszych progach. Dlaczego on? Dlaczego go wybraliśmy? Zadaniem naszego zespołu jest opieka nad Chorymi. Tak jak dziewczyna z obrazu Mileny Brudkowskiej opiekuję się swoim ptaszkiem, tak […]

Na jesienną pogodę i mroźne poranki…. Najlepsza papryka. 💪💪💪💪 W jednej czerwonej papryce jest aż 150 mg witaminy C, aż 5-krotnie więcej niż w cytrynie. Warzywo to jest bombą witaminową! Ponadto papryka zmniejsza apetyt, przyspiesza spalanie tłuszczu. Dodajmy ją do […]

Hormon wzrostu, jeden z „cudownych leków” poprawiających wydolność, czy bezpieczny???😳 W zeszłym tygodniu zgłosił się do mnie na konsultację ( Indywidualna Specjalistyczna Praktyka Lekarska Tomasz Urbanowicz) Pacjent z zapytaniem o suplementację preparatu hormonu wzrostu. 🏋 Przy okazji kompleksowych badań wydolnościowych […]

Dla poprawy wytrzymałości i sprawności naszych mięśni….. Czy mierzyliście Państwo poziom żelaza, TIBC i Ferrytyny w organizmie? Czy wiecie, jak często mamy do czynienia z ukrytym niedoborem tego pierwiastka? Zachęcam do prostego badania z krwi, które pozwala to ocenić. Często […]

Polecam dla wszystkich zapracowanych skorzystanie z siłowni 36 minut. Fantastyczny układ 10 maszyn, które pozwolą na kompleksowy trening przez jedynie 36 minut. Tyle czasu może wygospodarować każdy z nas, by zadbać o swój organizm 🙂

Trening 3 razy w tygodniu obniża ryzyko ataku serca u mężczyzn aż o 22%❗ Praca to jedno, systematyczna dbałość o wydolność fizyczną to drugie, jakże ważne 😋 O dbałość o zdrowie nikogo nie trzeba przekonywać, a zadaniem naszym, jako Kliniki, […]